ﺷـﻣﺎ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﯽ ﮐــﻧﻳﺩ ﻭ ﺗﻐﺫﻳﻪ ﺗﺎﻥ ﻫﻡ ﺩﺭﺳـﺕ ﺍﺳﺕ، ﺍﻣــﺎ ﺳﺎﻳـﺯ ﺩﻭﺭ ﮐﻣﺭﺗﺎﻥ ﻫﻳﭻ ﺗﻔﺎﻭﺗـﯽ ﻧﻣــﯽ ﮐﻧﺩ. ﻭ ﻣﺗﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺑﻌﺩ ﺍﺯ 40 ﺳﺎﻟﮕـﯽ، ﺑـﺎﻳـﺩ ﺧﻳـﻠﯽ ﺑﻳﺷﺗـــﺭ ﮐـــﺎﺭ ﮐﻧﻳﺩ ﺗﺎ ﺑﺗﻭﺍﻧﻳﺩ ﻣﻳﺎﻥ ﺗﻧﻪ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﻭ ﻣﺗﻧﺎﺳﺏ ﮐﻧﻳﺩ. ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﺑﺭﻧﺎﻣﻪ ﻋﻠﻣﯽ ﺳﻪ ﻗﺳﻣﺗﯽ ﻣﺎ ﻣﯽ ﺗﻭﺍﻧﻳﺩ ﺩﺭ 3 ﺍﻟﯽ 6 ﻫﻔﺗﻪ ﺷﮑﻣﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﺗﺭ ﮐﺭﺩﻩ ﻭ ﭼﺭﺑﯽ ﻫﺎی ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻳﻥ ﺑﺑﺭﻳﺩ. ﺗﺣـﻘﻳـﻘﺎﺕ ﺟﺩﻳﺩ ﻧﺷﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺩ ﮐﻪ ﺑﺭﻧﺎﻣﻪ ﺍی ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻝ ﺗﻣﺭﻳﻧﺎﺕ ﺑﺩﻧﺳﺎﺯی ﺷﺩﻳﺩ، ﺗﻣﺭﻳﻧﺎﺕ ﮐﺎﺭﺩﻳﻭ/ ﺍﻳﺭﻭﺑﻳﮏ ﺷﺩﻳﺩ، ﻭ ﺍﻳﺟﺎﺩ ﺗﻐﻳﻳﺭﺍﺕ ﮐﻭﭼـﮏ ﺩﺭ ﺍﻧﺗﺧـﺎﺏ ﻫـﺎی ﻏـﺫﺍﻳﯽ ﺑﺎﺷﺩ......