فهرست بخش اول: کمربند شانه اي مفاصل لیگامنت کیسه هاي زلالی عضلات عضلاتی که برروي مفصل شانه و استخوان بازو اثر می گذارد حرکتهاي ساده دست از مفصل شانه و عضلات درگیر در آن بخش دو م: شناحرکت دست در شنا بخش سوم : آسیب هاي شانه شکل آنا تومیکی آسیب التهاب تاندون – شانه شناگران عوامل ایجاد کننده آسیب تمرین کار سنگین (اضافه کار )کا هش فشار عروق برخورد – عامل بافت نرم برخورد-عامل استخوانی(LAXITY) افزایش در سستی عضلات عدم تعادل در قدرت وضعیت برخورد در کشش دست شناگران(حرکت پارویی) بخش چهارم:ارزیابی بالینی از التهاب تاندون تست برخوردضعف عضلانی سستی عمومی بدن بخش پنجم : پیشگیري از التهاب تاندون:تعادل بخشیدن به قدرت عضلات انعطافپذیري تکنیک هاي مناسب پرهیز از کار سنگینبخش ششم : درمان التهاب تاندون:طبقه بندي التهاب تاندون درمان آسیب التهاب تاندون عضله هاي چرخش دهنده بازوبرنامه توان بخشی منابع مقدمه همانطور که می دانیم حرکت اساس زندگی را تشکیل می دهد اما همین حرکت ممکن است باعث ایجاد آسیب بشود بهرحال عوامل کلی که آسیب در ورزش ها را وجود می آورد شامل عوامل شخصی ( سن ، تجربه ، سطح آمادگی ،بعضی از بیماري ها و 000 )و وسایل و تجهیزات (زمین و لباسو 000 ) و اختصاصات ورزشی ( وضعیت خطرآفرین در هر ورزش ) می باشد و.. با تخفیف
فهرست بخش اول: کمربند شانه اي مفاصل لیگامنت کیسه هاي زلالی عضلات عضلاتی که برروي مفصل شانه و استخوان بازو اثر می گذارد حرکتهاي ساده دست از مفصل شانه و عضلات درگیر در آن بخش دو م: شناحرکت دست در شنا بخش سوم : آسیب هاي شانه شکل آنا تومیکی آسیب التهاب تاندون – شانه شناگران عوامل ایجاد کننده آسیب تمرین کار سنگین (اضافه کار )کا هش فشار عروق برخورد – عامل بافت نرم برخورد-عامل استخوانی(LAXITY) افزایش در سستی عضلات عدم تعادل در قدرت وضعیت برخورد در کشش دست شناگران(حرکت پارویی) بخش چهارم:ارزیابی بالینی از التهاب تاندون تست برخوردضعف عضلانی سستی عمومی بدن بخش پنجم : پیشگیري از التهاب تاندون:تعادل بخشیدن به قدرت عضلات انعطافپذیري تکنیک هاي مناسب پرهیز از کار سنگینبخش ششم : درمان التهاب تاندون:طبقه بندي التهاب تاندون درمان آسیب التهاب تاندون عضله هاي چرخش دهنده بازوبرنامه توان بخشی منابع مقدمه همانطور که می دانیم حرکت اساس زندگی را تشکیل می دهد اما همین حرکت ممکن است باعث ایجاد آسیب بشود بهرحال عوامل کلی که آسیب در ورزش ها را وجود می آورد شامل عوامل شخصی ( سن ، تجربه ، سطح آمادگی ،بعضی از بیماري ها و 000 )و وسایل و تجهیزات (زمین و لباسو 000 ) و اختصاصات ورزشی ( وضعیت خطرآفرین در هر ورزش ) می باشد و.. با تخفیف