ﺑﺪن ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي روزﻣﺮه ، ورزش و ... ﻧﯿﺎز ﺑﻪ اﻧﺮژي دارد. ﯾﮑﯽ از ﻣﻮادي ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻮﻟﯿﺪ اﻧﺮژي در ﺑﺪن ﻣﯽ ﺷﻮد ﮔﻠﻮﮐﺰ(ﻗﻨﺪ)ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﻗﻨﺪ ﯾﮏ ﺳﻮﺧﺖ ﻣﻬﻢ و ﺿﺮوري ﺑﺮاي ﺑﺪن ﻣﺤﺴﻮب ﻣﯽ ﺷﻮد.ﺑﻨﺎﺑﺮ ﺿﺮورت ﻫﻢ ﮐﺒﺪ و ﻫﻢ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ آن را ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ اﻣﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻗﻨﺪ از ﻃﺮﯾﻖ ﻏﺬاﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ...