عنوان طرح پژوهشی: تأثیر تمرینات هوازی بر BMI و ایمونوگلوبولینهای منتخب سرم مردان میانسال( همراه با پرسشنامه و کار آماری)پایان نامه رشته تربیت بدنی مقطع کارشناسیفرمت فایل: wordتعداد صفحات: 110شرح مختصر:جهان و پديده هاي موجود در آن همواره در حال تأثير مقابل بر يكديگر و تغيير مي باشند، در اثر اين تحولات كه منجر به پيشرفت تمدن و زندگي ماشيني در عصر حاضر شده است، بيماريها ومشكلات فراواني نيز براي انسان بوجود آورده است. براي مبارزه با چنين مشكلاتي، تلاشهاي زيادي صورت گرفته كه يكي از مهمترين آنها ورزش و فعاليت بدني است.در ميان رشته هاي متنوع علمي، رشته تربيت بدني و علوم ورزشي نيز به مروز زمان دچار دگرگوني شده و با كشف مسايل جديد روز به روز، دامنه آن گسترده تر وپيچيده تر شده است، با اين وجود بايد اذعان نمود كه هنوز بشر در ابتداي راه است و مسايل زيادي بايد مورد بررسي قرار گيرد.تلاش محققين امروزي در فكر حل بسياري از مسايل تربيت بدني و ارتباط آن با رشته هاي ديگر علمي است، از آنجايي كه كسب و حفظ سلامتي از جمله اهداف مهم تربيت بدني مي باشد، به همين دليل ارتباط تنگاتنگي با علم پزشكي دارد كه تداخل اين دو علم با يكديگر باعث بوجود آمدن شاخة جديدي به نام طب ورزشي گشته است كه رسالت بررسي كيفيت و كميت ورزشهاي مختلف را، از نقطه نظر تأمين سلامت جسماني افراد برعهده دارد. تعداد زيادي از پژوهشگران تلاش كرده اند تا تأثير ورزش و فعاليت بدني بر عملكرد اعضاي مختلف بدن، مثل قلب، ريه، كليه، عضلات و غيره را به اثبات برسانند.امروزه پديده تربيت بدني و ورزش به عنوان يك ضرورت انكار ناپذير و يك نياز اساسي مورد توجه همگان قرار گرفته است. از آثار مفيد اين پديده، تأمين سلامت رواني و جسماني و كاهش هزينه هاي درماني براي تمام افراد جامعه است. همة افراد در هر مقطع سني كه باشند چه مرد و چه زن، چه پير و چه جوان مي بايد به فعاليتهاي ورزشي بپردازند تا ازاثرات مفيد آن بهره مند شوند. در جهان ورزش علاوه بر جنبه هاي قهرماني و افتخارات، مسايل ديگري مانند افزايش قدرت بدني، كاهش اختلالات، تقويت سيستم دفاعي بدن، كاهش اثرات سوء بعضي از تمرينات و به طور كلي بالا بردن كارائي جسمي و رواني نيز مد نظر مي باشد و به همين دليل مطالعات فراواني انجام گرفته است تا ارتباط وتأثيرات تمرينات ورزشي و فعاليت هاي جسماني بر سيستمهاي مختلف بدن مشخص شود و اثرات هريك در كوتاه مدت و يا دراز مدت ارزيابي شود تا با ارائه طرحهاي نوين در حيطة فعاليتهاي ورزشي علاوه بر اينكه پايه علمي و تحقيقي ورزش محكم تر گردد، زمينة انجام بهتر اين فعاليتها و تندرستي و شادابي حاصل آيد.در همين راستا پژوهش حاضر درصدد بررسي اثر فعاليت بدني بر برخي از اجزاء سيستم ايمني و شاخص تودة بدني مي باشد.فهرست مطالببسم الله الف عنوان ب سپاسگزاری ج تقدیم به د فرم ب ز فهرست مطالب ه فهرست جدول ها و فهرست شکل ها و فهرست نمودارها ی فهرست پیوست ها ی فصل اول : طرح پژوهش مقدمه 2 بیان مسأله 3 ضرورت و اهمیت پژوهش 5 اهداف پژوهش 6 پیش فرض های پژوهش 7 فرضیه های پژوهش 7 محدودیتهای پژوهش 8 تعریف اصطلاح ها و واژه ها 9 فصل دوم : پیشینه پژوهش مقدمه 13 سیستم ایمنی 13 چگونه بوجود آمدن پاسخ ایمنی 14 ایمنی ذاتی 15 ایمنی اکتسابی 16 آنتی ژن 17 آنتی بادی 17 کمپلمان 18 گلبولهای سفید 18 لنفوسیت ها 19 لنفوسیت T 21 لنفوسیت B 22 چگونگی تولید ایمونوگلوبولین 22 ایمونوگلوبولین 25 ایمونوگلوبولین G 27 ایمونوگلوبولین A 28 ایمونوگلوبولین M 30 فعالیت بدنی و سیستم ایمنی 31 پاسخهای ایمنی ورزشکاران 32 تغییرات BMI 34 تغییرات هورمون کورتیزول 35 تغییرات کاتکولامین ها 37 تغییرات گلوتامین پلاسما 39 فعالیت بدنی و ایمونوگلوبولین های سرم 40 نتایج برخی از تحقیقات قبل از سال 1990 58 فصل سوم : روش شناسی پژوهش مقدمه 62 جامعه آماری 62 نمونه آماری و روش نمونه گیری 62 متغیرهای پژوهش 63 ابزار و وسایل اندازه گیری 64 روشهای اندازه گیری و نحوة انجام کار 65 روشهای آماری 66 فصل چهارم : تجزیه و تحلیل داده ها مقدمه 68 ویژگیهای آزمودنیها 69 فرضیه ها 70 فصل پنجم : بحث و بررسی مقدمه 79 خلاصه پژوهش 79 یافته های پژوهش 80 بحث و بررسی 80 نتیجه گیری کلی 86 پیشنهادها 87 فهرست منابع فارسی و انگلیسی فهرست جداول عنوان صفحه جدول 4-1 : توصیف مشخصات جسمانی و عوامل مورد نظر آزمودنیها 69 جدول 4-2 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات BMI مردان چاق قبل و پس از تمرین 71 جدول 4-3 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات IgA مردان چاق قبل و پس از تمرین 72 جدول 4-4 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات IgG مردان چاق قبل و پس از تمرین 73 جدول 4-5 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات IgM مردان چاق قبل و پس از تمرین 74 جدول 4-6 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییراتBMI مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 75 جدول 4-7 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییرات IgA مردان غیرچاق قبل و پس از تمرین 76 جدول 4-8 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییراتIgG مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 77 جدول 4-9 : آزمون t جهت بررسی معناداری تغییراتIgM مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 78 فهرست شکل ها عنوان صفحه شکل 2-1 : ساختمان کلی ایمونوگلوبولین ها 25 شکل 5-1 : تأثیر تمرینات هوازی بر BMI و سطوح ایمونوگلوبولین های A ، G ، M 86 فهرست نمودارها عنوان صفحه نمودار 4-1 : میانگین BMI مردان چاق قبل و پس از تمرین 71 نمودار 4-2 : میانگین IgA مردان چاق قبل و پس از تمرین 72 نمودار 4-3 : میانگین IgG مردان چاق قبل و پس از تمرین 73 نمودار 4-4 : میانگین IgM مردان چاق قبل و پس از تمرین 74 نمودار 4-5 : میانگین BMI مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 75 نمودار 4-6 : میانگین IgA مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 76 نمودار 4-7 : میانگین IgG مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 77 نمودار 4-8 : میانگین IgM مردان غیر چاق قبل و پس از تمرین 78 فهرست پیوست ها عنوان صفحه پیوست شماره (1) 91 پیوست شماره (2) 92 پیوست شماره (3) : 93 منابع 94