هدف این مقاله معرفی موارد زیر را دنبال می کند: مساله استرس که ممکن است کارکنان با آن مواجه شوند، تمایل شخصی به استرس، شیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرس و مدل آموزشی محققان برای جلوگیری از استرس.طرح/ روش شناسی/ رویکرد- این مقاله هم از رویکردهای توصیفی و هم از رویکردهای تحلیلی در تحقیق و انتشار استفاده کرده است. در رویکرد توصیفی از شیوه های متفاوتی استفاده شده است که شامل تکنیکهای گردآوری، مقایسه ای و توصیفی است، رویکرد تحلیلی شامل شیوه های قیاسی و استنتاجی می باشد. یافته ها- اینگونه به نظر می رسد که توانایی افراد در کنترل کردن استرس متفاوت است. ادراک خویشتن، منبع کنترل، نوع الگوهای رفتاری A یا B و انعطاف پذیری یا سخت بودن، تمام این موارد می تواند در کنترل کردن استرس تاثیرگذار باشد. استنباط های کاربردی- برخی از سازمانها می توانند با فراهم نمودن برنامه های آموزشی مربوطه به افراد در کنترل استرس کمک کنند. اصالت/ارزش- در این مقاله به مدلی آموزشی برای جلوگیری از استرس پرداخته می شود. این مدل طبق نیاز سازمانهای کوچک، متوسط و بزرگ قابل تغییر است. Purpose – The purpose of this paper is to present: the problem of stress employees might encounter; the individual inclination to stress; the individual methods for reducing stress; and the authors’ model of training for stress prevention. Design/methodology/approach – The paper uses both descriptive and analytical approaches to research and dissemination. Within the descriptive approach various methods are applied, including compilation, descriptive and comparative techniques; the analytical approach involves inductive and deductive methods. Findings – It emerges that individuals vary considerably in their ability to manage stress. Self-perception, locus of control, type A or B behavioural patterns and flexibility or rigidity, all appear to influence stress management abilities. Practical implications – Some organisations might choose to assist individuals to manage stress by providing relevant training programmemes. Originality/value – The paper develops a model of training for stress prevention. This model could be customised to the specific needs of small, medium and large organisations. Keywords Stress, Small enterprises, Training, Time-based management Paper type Research paper فهرست : تعریف استرستفاوتهای شخصی و استرسنیرو و خودآگاهی شخصیمنبع کنترلالگوی رفتاری نوع A و Bانعطاف پذیری و سختیشیوه ها و استراتژی هایی برای کنترل استرس در محیط های کاریشیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرستنفس عمیق و ریلکسیشن تدریجی عضلهتکنیکهای شناختی-رفتاریشیوه زندگی و مدیریت زمانبرنامه های آموزشی برای کنترل استرس کارکنانشیوه های آموزشی برای جلوگیری از استرسطراحی یک برنامه آموزشیمحتوای برنامه های آموزشی مختلف در کنترل استرسنتایج حاصل فایل زبان اصلی + ترجمه
تحقیق/مقاله آماده برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچک با فرمت ورد(word)
هدف این مقاله معرفی موارد زیر را دنبال می کند: مساله استرس که ممکن است کارکنان با آن مواجه شوند، تمایل شخصی به استرس، شیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرس و مدل آموزشی محققان برای جلوگیری از استرس.طرح/ روش شناسی/ رویکرد- این مقاله هم از رویکردهای توصیفی و هم از رویکردهای تحلیلی در تحقیق و انتشار استفاده کرده است. در رویکرد توصیفی از شیوه های متفاوتی استفاده شده است که شامل تکنیکهای گردآوری، مقایسه ای و توصیفی است، رویکرد تحلیلی شامل شیوه های قیاسی و استنتاجی می باشد. یافته ها- اینگونه به نظر می رسد که توانایی افراد در کنترل کردن استرس متفاوت است. ادراک خویشتن، منبع کنترل، نوع الگوهای رفتاری A یا B و انعطاف پذیری یا سخت بودن، تمام این موارد می تواند در کنترل کردن استرس تاثیرگذار باشد. استنباط های کاربردی- برخی از سازمانها می توانند با فراهم نمودن برنامه های آموزشی مربوطه به افراد در کنترل استرس کمک کنند. اصالت/ارزش- در این مقاله به مدلی آموزشی برای جلوگیری از استرس پرداخته می شود. این مدل طبق نیاز سازمانهای کوچک، متوسط و بزرگ قابل تغییر است. Purpose – The purpose of this paper is to present: the problem of stress employees might encounter; the individual inclination to stress; the individual methods for reducing stress; and the authors’ model of training for stress prevention. Design/methodology/approach – The paper uses both descriptive and analytical approaches to research and dissemination. Within the descriptive approach various methods are applied, including compilation, descriptive and comparative techniques; the analytical approach involves inductive and deductive methods. Findings – It emerges that individuals vary considerably in their ability to manage stress. Self-perception, locus of control, type A or B behavioural patterns and flexibility or rigidity, all appear to influence stress management abilities. Practical implications – Some organisations might choose to assist individuals to manage stress by providing relevant training programmemes. Originality/value – The paper develops a model of training for stress prevention. This model could be customised to the specific needs of small, medium and large organisations. Keywords Stress, Small enterprises, Training, Time-based management Paper type Research paper فهرست : تعریف استرستفاوتهای شخصی و استرسنیرو و خودآگاهی شخصیمنبع کنترلالگوی رفتاری نوع A و Bانعطاف پذیری و سختیشیوه ها و استراتژی هایی برای کنترل استرس در محیط های کاریشیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرستنفس عمیق و ریلکسیشن تدریجی عضلهتکنیکهای شناختی-رفتاریشیوه زندگی و مدیریت زمانبرنامه های آموزشی برای کنترل استرس کارکنانشیوه های آموزشی برای جلوگیری از استرسطراحی یک برنامه آموزشیمحتوای برنامه های آموزشی مختلف در کنترل استرسنتایج حاصل فایل زبان اصلی + ترجمه