نر مشهاي کششي و تغذيه و تناسب اندام براي بانوانکتابی است مناسب برای کسانی که در منزل می خواهند وزن خود را متناسب نمایندمخصوصاً بانوان عزیزاین کتاب تصویری بوده و با توضیحات و رژیم مناسب به کاهش وزن شما کمک می کنداین فایل در قالب کتاب کامل به صورت pdf بوده و علاوه بر حجم کم بسیار پر طرفدار است