کتاب تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویراین پکیج شامل 12 فصل استبخش اول:نکاتی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی کمربخش دوم: راه های آسان برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزنبخش سوم: تمرینات بدن سازی برای تقویت عضلات+تصاویربخش چهارم: انجام 4 حرکت ورزشی برای قوی تر شدن عضلات+تصاویربخش پنجم: با این روش ها شکم خود را کوچک کنیدبخش ششم:چند حرکت ورزشی برای سفت کردن عضلات ران،شکم وباسن+تصاویربخش هفتم: با این روش ها در طول روز کالری بیشتری بسوزانیدبخش هشتم:چرا وزنتان کم نمیشودبخش نهم: بدون وزنه عضلات را پرورش دهیدبخش دهم: ورزش های زومبا برای لاغری و تناسب اندامبخش یازدهم: 8 اشتباهی که باعث کاهش عضله می شودبخش دوازدهم: بهترین ورزش برای لاغر کردن ران و باسنخانم ها و آقایان اگر میخواهید خوش تیپ شوید و تناسب اندام داشته باشید حتما این بسته آموزشی ارزشمند را تهیه کنید.قیمت را هم بسیار مناسب تعیین کردیم که همه بتوانند تهیه کنند.
تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویر
کتاب تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویراین پکیج شامل 12 فصل استبخش اول:نکاتی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی کمربخش دوم: راه های آسان برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزنبخش سوم: تمرینات بدن سازی برای تقویت عضلات+تصاویربخش چهارم: انجام 4 حرکت ورزشی برای قوی تر شدن عضلات+تصاویربخش پنجم: با این روش ها شکم خود را کوچک کنیدبخش ششم:چند حرکت ورزشی برای سفت کردن عضلات ران،شکم وباسن+تصاویربخش هفتم: با این روش ها در طول روز کالری بیشتری بسوزانیدبخش هشتم:چرا وزنتان کم نمیشودبخش نهم: بدون وزنه عضلات را پرورش دهیدبخش دهم: ورزش های زومبا برای لاغری و تناسب اندامبخش یازدهم: 8 اشتباهی که باعث کاهش عضله می شودبخش دوازدهم: بهترین ورزش برای لاغر کردن ران و باسنخانم ها و آقایان اگر میخواهید خوش تیپ شوید و تناسب اندام داشته باشید حتما این بسته آموزشی ارزشمند را تهیه کنید.قیمت را هم بسیار مناسب تعیین کردیم که همه بتوانند تهیه کنند.