تصویر ذهنی است که کلیه احساسات، اعمال و حتی توانائیهاي انسان را تعیین می کند.اگر تصویر ذهنی خود را تغییر دهید، سرنوشت شما عوض خواهد شد و دنیا را جور دیگريمطابق باتصویر ذهنی خودتان می بینید.اگر تصاویر ذهنی خودتان را تغییر دهید، عادات و باورهایتان نیز تغییر می کنند.شیوه ھاي زيادي براي تغییر تصاوير ذھنی انسان وجود دارد، سريعترين و موثرترينآنها" مديتیشن "و" خودھیپنوتیزم "است.که ذھن در سطح آلفا قرار میگیرد. اما در سطح آلفا چه اتفاقی می افتد ؟در سطح آلفا فرد از تنش ھا، انقباضات و استرس ھاي جسمانی به دور است و داراي آرامش ونوعی سکون درونی متمرکز شده است.داراي حضور ذھنی و توجه نیرومندتري است، انرژي و آمادگی روانی بیشتري براي آموزش پذيريدارد و مهمتر از ھمه دستیابی اش به ضمیر ناخودآگاه بیشتر و سريعتر صورت می گیرد .ضمیرناخودآگاه کاملا آماده و گوش به فرمان است تا آنچه مدنظر شماست را بپذيرد.تلقینات وقتی موثرند که از فضای خود اگاه ما به نا خود اگاه راه يابنداز ان پس رسیدن به آرزوھا به عهده ضمیر ناخود اگاه است اما اگر ارتباط بین اين دو نهادينه نشود.تحقق اھداف ھم میسر نمی شود . اما چرا گاھی نمی توان اھداف را در ضمیر نا خود اگاه نهادينه کرد .چون ما ھمواره داری چند شخصیت ھستیم مثل( ترس –نگرانی –شکست-موفق و ھزاران الگوی ديگر)که ھر کدام آرزوھا و اھداف ما را مورد قضاوت قرار میدھند.که به صورت نداشتن سنخیت انها را رد کرده اجازه نمی دھند به ضمیر نا خود اگاه ما به عنوان يکھدف برسندو به ھمین خاطر است که ما به ھمه ی ارزوھايمان نمی رسیم چون الگوھای فکری ما اجازه نمی دھندکه انها را مناسب تحقق يافتن بیابیمدر صورتیکه فعالیت مغزی ما کم شود وبه حالت آلفا يا خلسه در آيد بیشتر الگوھای و شخصیتهایمتضاد ما خواب رفتهو ديگر اھداف ما را مورد قضاوت قرار نمی دھند .اينصورت ھدف ما وارد ضمیر ناخودآگاه شده و در اين صورت توانسته ايم که بذر آرزوی خود را درزمین حاصلخیز ناخودآگاه خود بکاريم تا در طول زمان بارور شود و در دنیای بیرونی ھم به تحقق برسدتحقیقات نشان می دهد که بیش از 90/. از بیماریها و مشکلات انسان بهدنبال وجود استرس در بدن ایجاد می شود . برای اینکه بتوانیم استرس را از بین ببریم لازم است بدنمان در یک وضعیت آرامی قرار گیرد . در واقع هر قدر که شما از لحاظ جسمی و روانی در وضعیت ریلاکس تر و آرامتری قرار بگیرد سرعت درک سلامتی تمرکز فکر بهتر می گردد.و بهترین راه استفاده از هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم است .شما می توانید ھمین الان روش صحیح" مديتیشن "و" خودھیپنوتیزم "براي رسیدن به آرزو ھا رااز لینک زير تهیه نمايید.