مقاله با عنوان آموزش پینگ پونگ در فرمت ورد در 34 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:آموزش طريقه گرفتن راکتراکت گيری قلمی pen holderSKake hand طريقه راکت گيری غربی تاکتيکهاي بازي در مقابل بازيکنان دفاعي تحت شرايط سيستم تسريع تاكتيكهاي بازيكنان حمله اي 1ـ موثرترين دفاع حمله است 2ـ موثرترين دفاع حمله است .توضيحات عموميتاكتيك تمرينتمرين متوالي بر طبق الگوهاي مختلف شرط لازم براي يك تاكتيك كار خوب است.تمريناتي براي بازبكنان حمله ايزمان سرويس به يك بازيكن حمله ايتصمیمهای بازیکنان شرایط بازی تکنيک کات CHOP کات فورهند کات بکهند لاب LOB هاف والی HALF VOLLY * دريافت با پيچ پهلويی ((SIDE SPINنکاتی در مورد کليه تکنيکهای تنيس روی ميزتکنيک ليفتLIFTلوپ يا تاپپ اسپين TOP SPin لوپ آرام فورهند