12 روش براي خوشحال تر زيستنخـوشحالي يك وضعيت خاص ذهـنـي اسـت. هـر فـردي درزنـدگي خـود روزهـايي را تجربهنموده كه برايش خوشايندنبوده است. اما ناخرسندي مزمن ميتواند سلامتي، شغل و روابطشما را تحت تاثير قرار دهد. بجز هـرگونه مشكـلات پزشكي يا افسردگي هاي بلندمـدت كهنيازمند تجويزهاي طبي و مساعدت حرفه اي مي باشند، مي توانـيـد مـيزانخوشحالي خود راكنترل نماييد.