عنوان مقاله : ورزش درمانی و علل بروز کمردردقالب بندی : PDFقیمت : 2400 تومانشرح مختصر : بيشتر افراد در زندگيشان حتي براي يكبار هم كه شده به كمر درد مبتلا شده اند و حتي بسياري از اين قبيل بيماران معتقدند كه به فيبروزيت ، روماتيسم و يا انواع ديگر بيماري ها مبتلا هستند . ولي اين عوارض از نظر پزشك متخصص اين رشته نيز قابل تفكيك از يكديگر نيستند . در اغلب موارد تورمي خفيف در مفاصل كه اغلب مردم در سنين 40 سالگي دچار آن مي شوند باعث ايجاد كمر درد شديد میيشود . صرفنظر از ضربه ها و نيز التهاب و تورم مفصلي ، كمر درد علل مختلفي مي تواند داشته باشد . عوارض مادرزادي از جمله عواملي هستند كه نزد كودكان و يا اشخاص جوان توليد كمر درد م يكند . كارهاي عضلاني شديد هم گاهي ا وقات توليد شكستگي خفيف در ستون فقرات مي نمايد . برآمدگي غضروفهاي ميان مهره اي ممكن است باعث ايجاد درد كشنده گردد كه از كمر تا ساق پا تير م يكشد . بالاخره كمر درد ممكن است ناشي از انواع بيماريهاي ستون فقرات باشد . از هر 10 نفر بزرگسال 6 نفر آنها مبتلا به كمر درد م يشوند . فردي كه دچار كمر درد مي شود نسبت به ساير بيماري ها ممكن است روزهاي بيشتري از كار غيبت نمايد . در خيلي از موارد ، درد كمر تنها يك هفته طول مي كشد اما در بسياري از افراد مشكل درمان مي شود . در تعداد كمي از افراد ، درد كمر به طور دائم باعث ناتواني طولاني مدت مي شود . درد كمر معمولاً توسط تخريب بخش كوچكي از ليگامان ها و عضلات كمر ايجاد مي شود . بخش تحتاني كمر معمولاً نسبت به اين مشكلات آسي بپذيرتر مي باشد . چون اين بخش وزن بيشتر بدن را تحمل كرده و تحت فشار دائمي ناشي از حركاتي مثل خم شدن و تحرك است . در م وارد كم ، درد كمر ممكن است ناشي از اختلالات زمينه اي مثل افتادگي و بيرون زدگي ديسك در نخاع باشد . در ادامه سعي شده است كه توضيح مختصري از كمر درد و عوامل ناشي از آن داده شود و در نهايت به راه هاي درمان آن ( بخصوص ورزش درماني ) پرداخته شود فهرست :مقدمهپيش آگهي بيماري چيست ؟كمر درد چيست؟چه موقع مي توان كمر درد را شديد تلقي كرد؟عوامل به وجود آورنده صدمات ستون فقراتپيشگيري از كمر دردكمر درد از نظر ماهيت درد به سه دسته تقسيم مي شودتأثير عوامل مكانيكي و سبك زندگي در ايجاد كمر دردتأثير فرآيند افزايش سن در ابتلا به كمر دردعلل ابتلا به كمر دردانواع علل كمردردآيا نيازي به عكس گرفتن هست؟روش هاي تشخيص علت كمر دردانواع تصويربرداري براي تشخيص علت كمردردانواع بررسي هاي آزمايشگاهي براي تشخيص علت كمردرداشتباه جالب و رايج درباره كمردرد !!راههايي براي مقابله با كمر درددرماندرمان در زماني كه كمر درد بهبود نمي يابديوگا تمرين كنيددرمان كمر درد با ورزش درمانيآموزش روش صحيح نرمش ها جهت درمان كمر دردچند نكته مهمانواع ورزش ها
ورزش درمانی و علل بروز کمردرد
عنوان مقاله : ورزش درمانی و علل بروز کمردردقالب بندی : PDFقیمت : 2400 تومانشرح مختصر : بيشتر افراد در زندگيشان حتي براي يكبار هم كه شده به كمر درد مبتلا شده اند و حتي بسياري از اين قبيل بيماران معتقدند كه به فيبروزيت ، روماتيسم و يا انواع ديگر بيماري ها مبتلا هستند . ولي اين عوارض از نظر پزشك متخصص اين رشته نيز قابل تفكيك از يكديگر نيستند . در اغلب موارد تورمي خفيف در مفاصل كه اغلب مردم در سنين 40 سالگي دچار آن مي شوند باعث ايجاد كمر درد شديد میيشود . صرفنظر از ضربه ها و نيز التهاب و تورم مفصلي ، كمر درد علل مختلفي مي تواند داشته باشد . عوارض مادرزادي از جمله عواملي هستند كه نزد كودكان و يا اشخاص جوان توليد كمر درد م يكند . كارهاي عضلاني شديد هم گاهي ا وقات توليد شكستگي خفيف در ستون فقرات مي نمايد . برآمدگي غضروفهاي ميان مهره اي ممكن است باعث ايجاد درد كشنده گردد كه از كمر تا ساق پا تير م يكشد . بالاخره كمر درد ممكن است ناشي از انواع بيماريهاي ستون فقرات باشد . از هر 10 نفر بزرگسال 6 نفر آنها مبتلا به كمر درد م يشوند . فردي كه دچار كمر درد مي شود نسبت به ساير بيماري ها ممكن است روزهاي بيشتري از كار غيبت نمايد . در خيلي از موارد ، درد كمر تنها يك هفته طول مي كشد اما در بسياري از افراد مشكل درمان مي شود . در تعداد كمي از افراد ، درد كمر به طور دائم باعث ناتواني طولاني مدت مي شود . درد كمر معمولاً توسط تخريب بخش كوچكي از ليگامان ها و عضلات كمر ايجاد مي شود . بخش تحتاني كمر معمولاً نسبت به اين مشكلات آسي بپذيرتر مي باشد . چون اين بخش وزن بيشتر بدن را تحمل كرده و تحت فشار دائمي ناشي از حركاتي مثل خم شدن و تحرك است . در م وارد كم ، درد كمر ممكن است ناشي از اختلالات زمينه اي مثل افتادگي و بيرون زدگي ديسك در نخاع باشد . در ادامه سعي شده است كه توضيح مختصري از كمر درد و عوامل ناشي از آن داده شود و در نهايت به راه هاي درمان آن ( بخصوص ورزش درماني ) پرداخته شود فهرست :مقدمهپيش آگهي بيماري چيست ؟كمر درد چيست؟چه موقع مي توان كمر درد را شديد تلقي كرد؟عوامل به وجود آورنده صدمات ستون فقراتپيشگيري از كمر دردكمر درد از نظر ماهيت درد به سه دسته تقسيم مي شودتأثير عوامل مكانيكي و سبك زندگي در ايجاد كمر دردتأثير فرآيند افزايش سن در ابتلا به كمر دردعلل ابتلا به كمر دردانواع علل كمردردآيا نيازي به عكس گرفتن هست؟روش هاي تشخيص علت كمر دردانواع تصويربرداري براي تشخيص علت كمردردانواع بررسي هاي آزمايشگاهي براي تشخيص علت كمردرداشتباه جالب و رايج درباره كمردرد !!راههايي براي مقابله با كمر درددرماندرمان در زماني كه كمر درد بهبود نمي يابديوگا تمرين كنيددرمان كمر درد با ورزش درمانيآموزش روش صحيح نرمش ها جهت درمان كمر دردچند نكته مهمانواع ورزش ها