👈فول فایل فور یو ff4u.ir 👉

کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید

ارتباط با ما

دانلود


کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید
عنوان مقاله : کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید
قالب بندی : word
قیمت : 2400 تومان
شرح مختصر : اگر شما و همسرتان قصد بچه دارشدن دارید، کافی است برای چند ثانیه فکر کرده و حداقل یک یا دو ماه دست نگه دارید. برای اینکه شانس بهتری در داشتن یک بارداری سالم و کودکی سالم تر داشته باشید، باید قبل از هر اقدامی چند چیز مهم را مد نظر قرار دهید. مواردی که در این مقاله آمده می تواند در این زمینه به شما کمک کند.
فهرست :
اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کنید
از رفتن به پارتی یا مصرف هرگونه مواد مخدر و یا مشروبات الکلی خودداری کنید
از مصرف کافئین خودداری کنید
وزن خود را کنترل کنید
یخچال خود را از غذاهای سالم پر کنید
یک برنامه ورزشی مناسب برای خود در نظر گرفته و آن را دنبال کنید
به دندانپزشک مراجعه کنید
سوابق پزشکی خانواده هایتان (مرد و زن) را بررسی کنید
برای معاینه و مشاوره قبل از بارداری برنامه ریزی کنید
زمان تخمک گذاری را در نظر داشته باشید
با مراکز بیمه تماس بگیرید
با یک مشاور مالی هم ملاقات داشته باشید
سلامت روانی خود مطلع شوید
از عفونت دوری کنید
خطرهای محیطی و محیط کار خود را برطرف کنید
در مورد تصمیم خود (قصد بارداری) بیشتر بیندیشید
به یک دوست بگویید
مراقب زایمان های مکرر باشید. ( پیشگیری جهت کنترل زایمان)
برای آخرین بار با خیال راحت فعالیتها و کارهای مهیجی که دوست دارید را انجام دهید
راه ‌های پيشگيری از سرايت HIV چيست؟
رفتارهاي جنسي پرخطر كدامند؟
نكات مهم در تماسهاي شغلي

👇 تصادفی👇

بانک شماره تلگرام و موبایل 94مجموعه كامل پاورپوينت بيماري هاي گياهان زراعيمطالعه چگالي تراز هسته اي با استفاده از مدل لایه ایwordبررسی عوامل اجتماعی- فرهنگی مرتبط با نگرش زنان نسبت به معاشرت و دوستی دختر و پسر قبل از ازدواجطرح توجیهی پرورش شترمرغفن بیان و شیوه ارتباط موثر209-تعیین امپدانس دینامیكی خاك در تحلیل اندركنش با سازهساختمان ماهیچه ها ✅فایل های دیگر✅

#️⃣ برچسب های فایل کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید

کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید

دانلود کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید

خرید اینترنتی کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید

👇🏞 تصاویر 🏞