عنوان مقاله : برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچکقالب بندی : PDF , Wordقیمت : 2400 تومانشرح مختصر : هدف این مقاله معرفی موارد زیر را دنبال می کند: مساله استرس که ممکن است کارکنان با آن مواجه شوند، تمایل شخصی به استرس، شیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرس و مدل آموزشی محققان برای جلوگیری از استرس.طرح/ روش شناسی/ رویکرد- این مقاله هم از رویکردهای توصیفی و هم از رویکردهای تحلیلی در تحقیق و انتشار استفاده کرده است. در رویکرد توصیفی از شیوه های متفاوتی استفاده شده است که شامل تکنیکهای گردآوری، مقایسه ای و توصیفی است، رویکرد تحلیلی شامل شیوه های قیاسی و استنتاجی می باشد. یافته ها- اینگونه به نظر می رسد که توانایی افراد در کنترل کردن استرس متفاوت است. ادراک خویشتن، منبع کنترل، نوع الگوهای رفتاری A یا B و انعطاف پذیری یا سخت بودن، تمام این موارد می تواند در کنترل کردن استرس تاثیرگذار باشد. استنباط های کاربردی- برخی از سازمانها می توانند با فراهم نمودن برنامه های آموزشی مربوطه به افراد در کنترل استرس کمک کنند. اصالت/ارزش- در این مقاله به مدلی آموزشی برای جلوگیری از استرس پرداخته می شود. این مدل طبق نیاز سازمانهای کوچک، متوسط و بزرگ قابل تغییر است. فهرست : تعریف استرستفاوتهای شخصی و استرسنیرو و خودآگاهی شخصیمنبع کنترلالگوی رفتاری نوع A و Bانعطاف پذیری و سختیشیوه ها و استراتژی هایی برای کنترل استرس در محیط های کاریشیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرستنفس عمیق و ریلکسیشن تدریجی عضلهتکنیکهای شناختی-رفتاریشیوه زندگی و مدیریت زمانبرنامه های آموزشی برای کنترل استرس کارکنانشیوه های آموزشی برای جلوگیری از استرسطراحی یک برنامه آموزشیمحتوای برنامه های آموزشی مختلف در کنترل استرسنتایج حاصلفایل زبان اصلی + ترجمه