درمان چاقي ولاغري با رژيم غذاييباانواع رژيم غذايي بيشترآشنا شويمتوصيه هاي کلي درمورد غذا خوردنکدام يک ازنيازهاي تغذيه اي ما مهمتراستحرکات ورزشي براي تناسب اندامحرکات ورزشي براي متناسب کردن گردنحرکات ورزشي مناسب براي باسنحرکات ورزشي براي متناسب شانه هاحرکات ورزشي مناسب براي ران ها و زانوهاانقباض عضلات شکمماساژهاي متداول درآستانه قرن بيست ويکم به علت رشد سريع تکنولوژي وارتباطات فرهنگي کمبود موادغذايي طبيعي وتغييرذايقه مردم به علت مصرف غذاهاي حاضري واستفاده ازهورمون دربعضي ازموادغذايي وتغذيه غلط بسياري ازمردم به چاقي ولاغري مبتلا مي باشند که نوعي بيماري محسوب مي گردد.عوارض چاقي عبارتنداز:افزايش فشارخون سکته مغزي بيماري عروق کرونر افزايش کلسترول وچربي خون نقرس آرتروز اختلالات خواب برخي ازسرطان هاعلاوه برموارد بيماري اجتماعي نيزبراي افراد چاق وجود دارد ودربسياري ازموارد مانند استخدام فشارهاي رواني بد ريختي هيکل وفرم بدن خصوصا درزنان مشکل آفرين مي باشد
لاغری-چاقی-تناسب اندام-زیبایی اندام-بدن سازی-ایروبیک-فیتنس-رژیم لاغری
درمان چاقي ولاغري با رژيم غذاييباانواع رژيم غذايي بيشترآشنا شويمتوصيه هاي کلي درمورد غذا خوردنکدام يک ازنيازهاي تغذيه اي ما مهمتراستحرکات ورزشي براي تناسب اندامحرکات ورزشي براي متناسب کردن گردنحرکات ورزشي مناسب براي باسنحرکات ورزشي براي متناسب شانه هاحرکات ورزشي مناسب براي ران ها و زانوهاانقباض عضلات شکمماساژهاي متداول درآستانه قرن بيست ويکم به علت رشد سريع تکنولوژي وارتباطات فرهنگي کمبود موادغذايي طبيعي وتغييرذايقه مردم به علت مصرف غذاهاي حاضري واستفاده ازهورمون دربعضي ازموادغذايي وتغذيه غلط بسياري ازمردم به چاقي ولاغري مبتلا مي باشند که نوعي بيماري محسوب مي گردد.عوارض چاقي عبارتنداز:افزايش فشارخون سکته مغزي بيماري عروق کرونر افزايش کلسترول وچربي خون نقرس آرتروز اختلالات خواب برخي ازسرطان هاعلاوه برموارد بيماري اجتماعي نيزبراي افراد چاق وجود دارد ودربسياري ازموارد مانند استخدام فشارهاي رواني بد ريختي هيکل وفرم بدن خصوصا درزنان مشکل آفرين مي باشد