تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویرتعداد صفحات 117این پکیج شامل 12 بخش استبخش اول: نکاتی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی کمربخش دوم: راه های آسان برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزنبخش سوم: تمرینات بدن سازی برای تقویت عضلات+تصاویربخش چهارم: انجام 4 حرکت حرکت ورزشی برای قوی تر شدن عضلات+عکسبخش پنجم:با این روش ها شکم خود را کوچک کنیدبخش ششم: چند حرکت ورزشی برای سفت کردن عضلات ران، شکم و باسن+تصاویربخش هفتم:با این روش ها در طول روز کالری بیشتری بسوزانیدبخش هشتم:چرا وزنتان کم نمیشودبخش نهم: بدون وزنه عضلات را پرورش دهیدبخش دهم:ورزش های زومبا برای لاغری و تناسب اندامبخش یازدهم:8 اشتباهی که باعث کاهش عضله میشودبخش دوازدهم:بهترین ورزش برای لاغر کردن ران و باسنخانم ها و آقایان اگر میخواید خوش تیپ و خوش اندام شوید حتما این بسته آموزشی را تهیه کنید.قیمت را هم بسیار مناسب تعیین کردیم که همه بتوانند تهیه کنند.