مقاله با عنوان آموزش گام به گام شنا در فرمت ورد در 14 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:آموزش گام به گام شناتاريخچه بخش اول : اصول نظري شناآموزش و تمرينانواع شنا شيرجه واترپولو نجات غريق طريقه تنفس صحيح شيرجه هاي مقدماتيشيرجه از حالت زانو زده در كنار استخر شيرجه از حالت ايستاده با زانوهاي خميدهتمرين هاي آموزشي شيرجه ي يك پا
آموزش گام به گام شنا
مقاله با عنوان آموزش گام به گام شنا در فرمت ورد در 14 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:آموزش گام به گام شناتاريخچه بخش اول : اصول نظري شناآموزش و تمرينانواع شنا شيرجه واترپولو نجات غريق طريقه تنفس صحيح شيرجه هاي مقدماتيشيرجه از حالت زانو زده در كنار استخر شيرجه از حالت ايستاده با زانوهاي خميدهتمرين هاي آموزشي شيرجه ي يك پا